每天合理安排作息，作适当运动，有充足的睡眠时间。不要太过于熬夜又或过于作剧烈运动。控制好自己的情续，不要大喜大悲和暴怒，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食品。时刻保持平和的心态，多帮助别人少抱怨，吃亏是福，有舍才有得。先有利他心，后有收获。 ​​​

赞(7) | 收藏 | 评论 2021-07-24 14:40 来自网站

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