管理 【睡前泡脚，是对自己最好的宠爱】工作了一天，晚上回到家，身体感觉很疲倦，特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式是泡脚，泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经得到养护。泡完脚，准备上床睡觉时，可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按十余次即可。

赞(2) | 收藏 | 评论 (1) 2015-04-15 14:20 来自网站