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管理 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升温开水或凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道。今天,有没有喝足够的水呢?
赞(2) | 收藏 | 评论 2015-04-28 10:05 来自网站