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【9分钟热身运动】现代社会人们生活节奏加快、工作压力加大，大家都忽视了日常的身体锻炼和运动。做规律的运动可以给健康带来极大的好处。为避免运动损伤发生，提高运动效率，向大家推荐一套热身动作，可作为大部分训练前的热身，也可作为上班族缓解疲劳的秘招。每个动作仅需1分钟哦，join动起来！(转)

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原文转发(3)| 原文评论(3) 2015-07-09 15:58来自网站

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